Begrip, luisteren en ondersteuning
Is het normaal wat ik voel?
Rouw kan overweldigend zijn. Soms voel je verdriet, dan weer boosheid, opluchting of juist helemaal niets. Misschien vraag je je af of je het wel ‘goed’ doet. Of je niet te lang stilstaat of dat je gevoelens gek zijn.
Het antwoord is, dat het allemaal normaal is.
Rouw komt niet in een vaste vorm, heeft geen tijdlijn en ook geen regels. Iedereen rouwt op zijn eigen manier en dat is helemaal oké!
Niemand erkent mijn verlies.
Misschien rouw je om iets waarin anderen niet geloven, zoals een relatie die eindigde, een dierbare die stierf door zelfdoding of het verlies van een toekomstbeeld of van je gezondheid. Zelfs als niemand zegt dat je verdriet mag hebben, heb jij dat verlies ervaren en dat is het enige dat telt.
Jouw emoties zijn echt en mogen er zijn. Je hebt het recht om te rouwen, ook als anderen dat niet begrijpen.
Ik voel mij alleen.
Misschien lijkt het of iedereen verdergaat en jij alleen achter blijft met een gevoel van leegte die niemand kan vullen. Je mist niet alleen degene die er niet meer is, maar ook de verbinding, de gesprekken, de stilte.
Zelfs degenen die je kent, zien je niet altijd of durven geen contact te maken. Daardoor voel je je soms onzichtbaar. Maar jouw verdriet is echt en het verdient ruimte en aandacht.
Erkenning, verbinding en toestemming om te rouwen, zoals het bij jou past
Misschien worstel je met verlies dat anderen niet (volledig) herkennen. Je voelt je niet gehoord, alleen of zelfs soms onzichtbaar in je eigen rouw. Toch heeft jouw rouw betekenis ook als het anderen ontgaat.
In mijn praktijk mag jouw verdriet er zijn zoals het is. Zonder oordeel en zonder druk. Je hoeft het niet alleen te dragen. Bij mij krijg jij de erkenning en ruimte om jouw proces in jouw tempo te ervaren.
“Samen geven we aandacht aan jouw emoties, zodat er weer ruimte ontstaat voor leven in plaats van overleven.”
Begeleiding in Rouw en Verlies, met Hart voor de Mens
Ik ben een gecertificeerd Psychosociaal Therapeut, met specialisatie in Rouw en Verlieservaringen in de breedste zin.
Weer kunnen leven met wat je verloren bent
Innerlijke rust en ruimte
Cliënten ervaren minder emotionele overweldiging en meer rust in hun hoofd en lichaam. Je krijgt ruimte om je verdriet te voelen, zonder erin te verdrinken.
Herstel van grip en richting
Na een periode van verlies voelen mensen zich vaak stuurloos. Met mijn begeleiding hervinden we je kracht en kan je weer keuzes maken die passen bij je nieuwe werkelijkheid.
Leven met verlies
Ik help cliënten om met het verlies om te gaan. Niet om ‘los te laten’, maar om er op een gezonde manier mee te leren leven. Het verlies groeit met je mee.
Begeleiding bij rouw en verlies, waar ruimte is voor jouw verhaal en steun bij jouw proces
Rouw is persoonlijk en verloopt bij iedereen anders. In mijn begeleiding is er ruimte voor jouw unieke verhaal, je gevoelens en je tempo.
Persoonlijke en oprechte aandacht
Ik werk niet met protocollen of standaardmodellen, maar stem af op jou als mens.
Vertraging en zonder oordeel
In deze hectische wereld, mag het bij mij even stil zijn.
Wandel en buitentherapie
Ervaar de rustgevende en helende werking van de natuur.
Samen maken we het verlies draaglijk en het leven weer leefbaar
Verlies verandert je. Niets is meer zoals het was. Rouw is Rauw. Het is verwarrend en intens. Vaak voelt het alsof je er alleen voor staat.
Met mijn begeleiding sta ik naast je. Ik heb geen kant-en-klare antwoorden of oplossingen, maar wel oprechte aandacht, rust en een veilige plek om te voelen wat er is. Samen geven we de ruimte aan het gemis, zonder het weg te duwen.
Van daaruit bouwen we voorzichtig aan houvast, betekenis en een nieuwe vorm.
Want het leven mag weer leefbaar worden op een manier die bij jou past!
Gun jezelf de ruimte om verder te gaan!
Kennismaking
GRATIS
Telefonisch
Ongeveer 15 min
Wandeltherapie
€100,-
1 tot 1.5 uur
locatie natuurgebied regio Voorne aan Zee
Psychosociale therapie is vrijgesteld van btw.
Spreekkamer sessie
€100,-
1 uur
locatie Geuzenstaete Brielle
Mocht je verhinderd zijn voor een afspraak, laat dit dan ten minste 24 uur van tevoren weten. Zo kan ik iemand anders nog inplannen. Bij annulering binnen 24 uur ben ik genoodzaakt de kosten in rekening te brengen.
Veelgestelde vragen
Gaat de afspraak ook door bij slecht weer?
In overleg kunnen we dan de afspraak verplaatsen naar binnen en er dan een spreekkamer sessie van maken.
Moet ik ver kunnen wandelen?
Nee. Zelfs als je slecht mobiel bent, kunnen we de sessies buiten doen, bijvoorbeeld op een bankje buiten. We stemmen af op wat jij kan!
Is wandeltherapie boom knuffelen?
Nee, tenzij je dat zelf wilt!
Wat zijn de voordelen van buiten therapie?
- Meer ontspanning en rust: De natuur kan een kalmerende werking hebben en stress verminderen.
- Betere focus en creativiteit: Beweging en de prikkels van de natuur kunnen helpen om uit het hoofd te komen en creatiever te denken.
- Betere doorstroming: Het bewegen kan helpen om vastzittende patronen te doorbreken.
- Verhoogde verbinding: Veel mensen vinden het makkelijker om te praten tijdens een wandeling, naast elkaar, dan tegenover elkaar in een kamer.
- Positieve effecten op de gezondheid: Uit onderzoek blijkt dat tijd doorbrengen in de natuur een positief effect heeft op de bloeddruk, slaapkwaliteit, concentratie en creativiteit.
Wat is de duur van een therapietraject?
De frequentie van de sessies varieert per persoon en situatie. Dit kan wekelijks zijn, maar soms is minder frequent ook voldoende. Mijn therapietrajecten zijn altijd tijdelijk van aard.
Wordt de therapie vergoed?
Vanaf 1 januari 2026: Wanneer je aanvullend verzekerd bent, wordt vaak een deel van de kosten vergoed vanuit de complementaire zorg.
Check dit zelf even bij je zorgverzekeraar.